なぜ肥満になるのか～肥満の原因と解消法

運動しても痩せないのはなぜ？

肥満解消の基本は運動です。
しかし、ゴルフなどの運動をしているにもかかわらず、太っている人は以外と多いです。
また、会社で一生懸命働いているのに、なかなか痩せられない人もいます。
家事は重労働なのに、全然痩せないと悩む主婦も多いです。

運動したり、体を動かしているのに痩せられないのはなぜでしょうか？
どのような運動をどれくらいやれば痩せられるのでしょうか？

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