食事療法　｜　なぜ肥満になるのか～肥満の原因と解消法

食事療法

糖尿病などに、食事処方箋という治療方があります。医者が書き、栄養士が指導を行う...

肥満の最大の原因は炭水化物の摂り過ぎにあります。ご飯、パン、麺類、豆類、砂糖、...

パンとご飯について、よく勘違いをしている人がいます。「ご飯を食べると太るので、...

間食はいかにカロリーが高いか、例を挙げてみます。　・みかん１個　　　　　　　３...

アルコールは太る原因になるのでしょうか。アルコールそのものと、原料になる米や麦...

健康な人の脂肪の摂取量は、総カロリーの２０％が基本です。脂肪の多い食品は、肉の...

コレステロールを大量に摂っても、それだけで肥満になる事はありません。しかし、高...

牛乳は体にとてもよい食品です。親牛が子牛を育てる為のものであり、体に悪い訳があ...

「水を飲んでも太る」と言う人がよくいますが、ありえない話のように感じます。水だ...

痩せる方法として、薬物療法や手術もありますが、これらは特殊な遺伝子異常の為に、ど...